タイマー、ゴング、異なる視覚とテキスト瞑想、変更可能な祭壇と視覚効果用の回転スパイラルとの電子調停助手。
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内容:
瞑想へ*はじめに
*ビジュアル瞑想
- シャルトルパネル/ 2点
- 黒い点
- 生命マンダラのホイール
- 祭壇の上ヤントラ
*テキスト瞑想
- 座席を取る
- 暖かさの瞑想
- 内部戦争を終結
- ヒーリング瞑想
- 困難を見る
- すべてが点灯している!
- 禅瞑想
- ヴィパッサナー瞑想
*マントラ
- 慈悲のマントラ
- より高い知識のマントラ
- 健康マントラ
- タラマントラ
- 平和マントラ
- 心を持つ方法
- 母音と子音
- 詩と歌
*様々なカルトオブジェクトや画像、燃えるろうそく、線香や花祭壇。
*一定時間(3、5、10、15、20、25、40、60分)でアラーム
* Aゴング